أوزان ومقاسات قد تفيدك ...

9 1

لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء

mom808 340
قبل 13 سنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم بخير تقبل الله منا ومنك صالح الأعمال وجعلنا من عتقائه في هذا الشهر هذي الأوزان المناسبه لكل طو بالسنتي متر للرجال والنساء قد تفيدكم وخاصتاً إلي يسوي رجيم

الرجال

الطول ......................... ........................ متوسط الوزن

155...................... ......................... .. 53 - 58

157 ......................... ........................ 55 - 61

160 ......................... ........................ 56 - 62

162 ......................... ........................ 57 - 63

165 ......................... ........................ 58 - 65

167 ......................... ........................ 61 - 66

170 ......................... ........................ 62 - 69

172 ......................... ........................ 64 - 71

175 ......................... ........................ 66 - 72

177 ......................... ........................ 68 - 75

180 ......................... ........................ 70 - 77

183 ......................... ........................ 71 - 79

185 ......................... ........................ 73 - 81

188 ......................... ........................ 76 - 79

190 ......................... ........................ 78 - 86








النساء


الطول ......................... ........................ متوسط الوزن

142 ......................... ........................ 43 - 48

145 ......................... ........................ 44 - 50

147 ......................... ........................ 46 - 51

150 ......................... ........................ 47 - 52

152 ......................... ........................ 48 - 54

155 ......................... ........................ 50 - 55

157 ......................... ........................ 51 - 57

160 ......................... ........................ 52 - 58

162 ......................... ........................ 54 - 61

165 ......................... ........................ 56 - 63

167 ......................... ........................ 58 - 65

170 ......................... ........................ 60 - 66

172 ......................... ........................ 62 - 68

175 ......................... ........................ 63 - 70

177 ......................... ........................ 65 - 72

إبلاغ

الردود